Die Ferninfrarot-Sauna macht die Schweißtemperatur des menschlichen Körpers niedriger als die, die von einer herkömmlichen Sauna mit Konvektionsheizung benötigt wird, sodass die Menschen sie besser ertragen können. Da IR in tiefere Bereiche (bis zu 3 Zoll) eindringen kann, kann es Fett bewegen und verbrennen, was nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch beim Entgiften hilft, da viele Giftstoffe, die wir aufnehmen, von Fett umgeben und eingefangen werden. Infrarotkabinen sind kleiner, einfacher zu installieren und billiger als gewöhnliche Saunakabinen.