Was ist der Unterschied zwischen einer traditionellen Sauna und einer Infrarotsauna?
Fragen Sie sich, ob Sie eine traditionelle Sauna oder eine Infrarotsauna kaufen sollten, bevor Sie eine geeignete Saunakabine kaufen ? Keine Sorge, mit dieser Frage sind Sie definitiv nicht alleine. Deshalb haben wir uns entschieden, einen Artikel zusammenzustellen, um Ihnen zu helfen, den Unterschied zwischen den beiden zu verstehen und die Sauna zu kaufen, mit der Sie am zufriedensten sind. Lesen Sie weiter für eine kurze Geschichte der Sauna, ihre vielen Vorteile und die Unterschiede zwischen einer traditionellen Sauna und der moderneren Infrarotsauna .
Was ist eine Sauna?
Eine Sauna oder ein Schwitzbad ist ein kleiner Raum oder ein Gebäude, das dazu bestimmt ist, Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze zu erleben, oder eine Einrichtung mit einer oder mehreren dieser Einrichtungen. Der Begriff „Sauna“ wurde verwendet, um jedes Heizsystem zu beschreiben, das dazu bestimmt ist, starkes Schwitzen zu verursachen. Es wird angenommen, dass Saunen um 7000 v. Chr. in Finnland entstanden sind. Alte Saunen wurden in den Boden gegraben und mit Stein ausgekleidet. Die moderne Sauna ist typischerweise ein Fachwerkraum, der mit heißen Steinen, Holzöfen oder heißer Glut beheizt wird. Diese Saunen sind oft drinnen oder draußen zu finden. Ein Thermometer in einer Sauna wird normalerweise verwendet, um die Temperatur zu messen, ein Hygrometer kann verwendet werden, um den Feuchtigkeits- oder Dampfgehalt zu messen. Die Infrarottherapie wird oft als eine Art Sauna bezeichnet.
Saunen können viele Formen annehmen, von traditionellen Dampfbädern, die mit heißen Steinen beheizt werden, bis hin zu hochmodernen Infrarottherapie-Saunen. Um es mit den Worten von Hippokrates zu sagen: "Gib mir Fieber und ich werde alle Krankheiten heilen." Seine Aussage ist zwar etwas übertrieben, weist aber dennoch auf die Heilkraft einer höheren Körpertemperatur hin. Die moderne Sauna ist mit einem Soundsystem, Bluetooth-Funktionalität und stimmungsvoller Beleuchtung ausgestattet. Wenn auch die Farbe und das Holz diversifiziert sind, bietet unsere Fenlin Sauna Equipment Company als professioneller Hersteller von Saunageräten Pappel, Abachi, Mammutbaum, Huanghui, Myanmar-Rotzeder, Kanadische Rotzeder und finnisches Fichtenholz in verschiedenen Farben an.
Was bewirkt eine Sauna?
Saunen haben seit der Antike heilende und entspannende Eigenschaften und wurden in die traditionelle Medizin integriert. Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass "Sauna" gut für Körper und Geist ist. Wärme bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, darunter Stressabbau, gesteigerter Stoffwechsel, Schönheit, Entgiftung und Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen. Ein Saunagang nach einem langen Arbeitstag ist definitiv ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist.
Was sind die etablierten klinischen Vorteile von Infrarot- und traditionellen Saunen?
Sowohl traditionelle als auch Infrarotsaunen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatoide Erkrankungen und chronische Müdigkeits- und Schmerzsyndrome verbessern. Beide wirken sich positiv auf die sportliche Leistung aus, da die Hitze der Sauna Blut in unsere Muskeln treibt, was die Erholung nach dem Training unterstützt. Beide bringen Ihre Haut und Ihr Haar zum Strahlen!
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass aufgrund ihrer einzigartigen Wärme- und Feuchtigkeitsanordnung nur eine traditionelle Sauna zusätzliche Vorteile bieten kann. Dazu gehören die Verhinderung des Risikos von Gedächtnisstörungen wie Demenz und Alzheimer, die Verringerung des Lungenentzündungsrisikos, die Verbesserung der arteriellen Steifheit und die Verringerung des Risikos von Atemwegserkrankungen. Dies sind sehr vorteilhafte medizinische Wirkungen.
Welche Art von Sauna gibt es?
Saunen können in vier Kategorien eingeteilt werden, darunter:
Jeder Saunatyp bietet ein einzigartiges Erlebnis.
Für den Hausgebrauch sind die gängigsten Saunaarten die traditionelle Sauna und die Infrarotsauna.
Im Allgemeinen werden Heimsaunen oder Heimsaunen entweder kundenspezifisch entworfen oder vorgefertigt. Sie können im Innen- oder Außenbereich installiert werden. Fenlin kann ein komplettes Set an maßgeschneiderten Dienstleistungen für Saunaräume anbieten, einschließlich Wandbrett, Boden, Hockerbrett, explosionsgeschützter Lampe, Thermometer, Holzeimer und -löffel, Saunaraum, Saunaofen und anderem Zubehör für Saunaräume. Der Vorteil einer vorgefertigten Sauna Room ist, dass es leicht zu transportieren ist, normalerweise billiger als eine maßgefertigte Saunakabine, einfach zu kaufen und in ein oder zwei Stunden zu installieren, und es stehen viele Stile und Größen zur Auswahl.
Was ist eine traditionelle Sauna?
Eine traditionelle Sauna ist eine Sauna aus Holz, die eine Reihe von Saunasteinen erhitzt (modern erfolgt dies elektronisch), indem Wasser auf diese Steine aufgetragen wird, wodurch ein beheizter, feuchter Raum entsteht, in dem Giftstoffe, Verunreinigungen usw. abgeführt werden können. Eine traditionelle Sauna kann auch ein sehr maßgeschneidertes Erlebnis sein, bei dem viele eine Umgebung schaffen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Die gebräuchlichste Art und Weise, wie Menschen dies tun, ist die Verwendung von Feuchtigkeit und Temperatur, da jeder selbst entscheiden kann, wie viel Wasser er auf den beheizten Saunastein geben oder auf welche Temperatur er das Wasser erhitzen möchte. Dann gibt es Aromatherapie-Optionen, da die Möglichkeit, Ihren eigenen Dampf zu erzeugen, bedeutet, dass Sie die Möglichkeit haben, verschiedene Düfte und Öle hinzuzufügen.
Was ist eine Infrarotsauna?
Infrarotsaunen sind mit Infrarotstrahlern ausgestattete Blockhütten, die zur Entspannung, Entgiftung und Heilung des Körpers verwendet werden können. Während traditionelle Saunen Dampf oder trockene Hitze verwenden, um den Raum zu erwärmen, wie der Name schon sagt, erwärmen Infrarotsaunen Ihren Körper in erster Linie direkt mit fortschrittlichen Infrarotstrahlern. Infrarotwärme erhöht die thermische Energie, die tiefen und entspannenden Schweiß in Ihrem Körper erzeugt. Infrarotsaunen haben bekannte Vorteile für die Verringerung von Muskelschmerzen, die Verbesserung des Schlafs und die Entgiftung des Körpers, da das Schwitzen Giftstoffe aus dem Körper spült, Gelenkschmerzen und Steifheit lindert, Stress reduziert, die Durchblutung verbessert und den Zustand unserer Haut und Haare verbessert. Fenlin bietet eine große Auswahl an gewerblichen Infrarotsaunaräumen an , und wir werden Sie immer mit uns in Kontakt bringen.
Der Unterschied zwischen einer traditionellen Sauna und einer Infrarotsauna
Traditionelle Dampfsaunen und Infrarotsaunen sehen oberflächlich ähnlich aus. Während sie den Körper sowohl verjüngen als auch entspannen können, haben sie sieben wichtige Unterschiede, die Sie kennen müssen, bevor Sie einen für Ihr Zuhause kaufen.
Heizmethode
Der Hauptunterschied zwischen Infrarotsaunen und herkömmlichen Saunen besteht darin, wie sie Wärme erzeugen. Herkömmliche Saunen haben einen Saunaofen, und die heiße Luft bringt die Person, die in der Sauna sitzt, ins Schwitzen. Es besteht aus einem holzverkleideten Raum, der von mit Steinen gefüllten Elektroöfen beheizt wird. Wenn die Steine erhitzt werden, gießt man Wasser darüber, um Dampf zu erzeugen. Die Wärme des Dampfes und der Luft im Raum umgibt Sie und wärmt Ihren Körper. Ein Gefühl tiefer Entspannung überkommt Sie und Ihre Muskeln, Bänder und Gelenke füllen sich mit Blut.
In einer Infrarotsauna hingegen ist die Qualität der Infrarotwärme wichtiger als die Lufttemperatur. Denn was Sie in einer Infrarotsauna wirklich wärmt, ist die Energiewelle des Infrarotstrahlers, die in Ihren Körper eindringt und Sie wärmt. Die Infrarotsauna benötigt zum Betreten etwa 15 Minuten zum Aufheizen. Nach dem Betreten der Sauna wird Ihnen heiß. Infrarotwärme wird von Ihrem Körper absorbiert, erhöht die thermische Energie und lässt Sie stark schwitzen. Diese Wärme kann tief in Ihre Bänder, Muskeln und Nerven eindringen und Blut in diese Bereiche fließen lassen, was es wichtigen roten Blutkörperchen (den Bausteinen unseres Körpers) ermöglicht, sich zu sammeln und unseren Körper zu reparieren.
Temperatur
Saunen, die "heiße Steine" oder Dampf verwenden, benötigen eine Umgebungslufttemperatur von etwa 70 bis 80 Grad, um Schweiß zu produzieren; Infrarotsaunen können jedoch die Lufttemperatur weit unter 60 Grad halten und gleichzeitig mehr Entgiftungsschweiß produzieren.
Infrarotsaunen haben typischerweise Temperaturen zwischen 46 und 57 Grad, während traditionelle Saunen bis zu 85 Grad erreichen können. Die Lufttemperatur in einer Infrarotsauna ist nicht der beste Indikator dafür, wie viel Wärme Ihr Körper aufnimmt. Ihr Körper nimmt die Energiewellen direkt auf und wird direkt erwärmt.
Manche Menschen fühlen sich in der dampfenden Atmosphäre einer traditionellen Sauna sehr unwohl, und eine Infrarotsauna ist für diese Menschen möglicherweise besser geeignet, da sie erträglicher ist. Andere bevorzugen die dampfende Atmosphäre einer traditionellen Sauna.
Es dauert zwischen 30 und 40 Minuten, bis eine traditionelle "Hot Rock"-Sauna aufgeheizt ist. Die Steine werden in dieser Zeit auf die ideale Temperatur für Hitze und sanften Dampf erhitzt.
Das Aufheizen einer Infrarotsauna dauert zwischen 10 und 15 Minuten. Infrarotsaunen erwärmen den Körper direkt, sodass Sie die Sauna betreten können, sobald die Heizstrahler die gewünschte Temperatur erreicht haben.
Wartung
Eine Sauna ist eine Investition, die man genießen und nicht unterhalten sollte.
Im Allgemeinen sind Saunen wartungsarm, einige erfordern jedoch eine häufigere Reinigung.
Wenn niedrige Wartungskosten Ihre Priorität sind, empfehlen wir eine Infrarotsauna. Da Infrarotsaunen trockene Wärme erzeugen, ist die Feuchtigkeit Ihres eigenen Schweißes die einzige Feuchtigkeitsquelle, wodurch das Wachstum von Schimmel und Stockflecken verhindert wird.
Im Gegensatz dazu ist eine traditionelle Dampfsauna ein heißer, feuchter Raum, der das Wachstum von Schimmel und Mehltau fördert, obwohl sie sich hervorragend zum Schwitzen und Reinigen der Poren eignet. Bei traditionellen Saunen müssen Sie immer darauf achten, dass sie sauber gehalten und gewartet werden, um Hygiene und Sicherheit zu gewährleisten.
Unabhängig von der Art der Sauna sollten Sie zur Reinigung Ihrer Sauna nur umweltfreundliche, ungiftige Reinigungsmittel verwenden. Verwenden Sie niemals Bleichmittel oder andere aggressive Chemikalien. Setzen Sie sich auf ein Handtuch, um zu verhindern, dass sich Bakterien oder Schweiß an Wänden und Bänken ansammeln.
Zusammenfassend
Der Kauf einer Sauna kann entmutigend erscheinen, da es so viele Optionen zur Auswahl gibt. Sowohl traditionelle als auch Infrarotsaunen haben ihre Vor- und Nachteile. Aber Sie möchten eine Sauna, die Ihren Gesundheits- und Wellnessbedürfnissen entspricht, zu Ihrem Platz und Ihrem Budget passt. Ihre erste Priorität sollte die Wahl der Sauna sein, die für Sie am besten geeignet ist. Aber wenn Sie immer noch sehr verwickelt sind, macht es nichts, wenden Sie sich an Fenlin, wir werden die zufriedenstellendste Saunakabine für Sie nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben anpassen
